Noom Weight hilft dir, durch Änderung deiner Lebensgewohnheiten ein gesünderes Gewicht zu erreichen und dieses auch zu halten. Als Noomer entwickelst du gesunde Gewohnheiten im Hinblick auf Essen und körperliche Aktivität und lernst, diese aufrechtzuerhalten. Du erfährst, wie du deine Ziele auch in deinem Alltag und sozialen Umfeld nicht aus den Augen verlierst – und eventuelle Hürden meisterst. Zusätzlich erfährst du, wie du dich ganz allgemein wohler fühlst, zum Beispiel durch bessere Schlafgewohnheiten oder einen besseren Umgang mit Stress.
Programmüberblick:
- Tägliche Lektionen, die in deinen Alltag passen und dir praktisches Wissen an die Hand geben zu gesundem Abnehmen, Ernährung, körperlicher Aktivität und anderen Aspekten rund um die Themen Gesundheit und Wohlbefinden. Das verleiht Selbstvertrauen und du kannst die Tipps direkt anwenden.
- Interaktive Aufgaben und Herausforderungen, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und beizubehalten.
- Persönliches Coaching bietet dir den Support, den du brauchst, um auf deiner Reise mit Noom motiviert zum Ziel zu gelangen. Mit deinem Coach kannst du jederzeit deine Ziele, Erfolge oder Sorgen besprechen und ihm oder ihr Fragen zu Noom stellen.
- Support-Gruppen mit Gleichgesinnten, moderiert von einem speziell ausgebildeten Gruppen-Coach, bieten dir das nötige Gemeinschaftsgefühl, Empathie und Motivationshilfe.
- Unsere Tools zum Eintragen von Mahlzeiten, Gewicht und körperlicher Aktivität sowie weitere Funktionen helfen dir, Gewohnheiten zu erkennen – und dein Ziel in deinem eigenen Tempo zu erreichen.
