Dein tägliches Kalorienziel findest du auf der Startseite unter dem Wochentag und direkt über dem Kurs des Tages rechts neben Kalorien – Zielwert.
Dein tägliches Kalorienziel lässt sich ändern, wenn du über die Einstellungen in der App dein Abnehmtempo anpasst. Das Kalorienziel für den Tag ändert sich außerdem automatisch aufgrund von erfassten körperlichen Aktivitäten wie den zurückgelegten Schritten. Dein Kalorienziel wird für jeden Tag basierend auf deiner Angabe, wie schnell du abnehmen möchtest, berechnet.
Hinweis: Beim Kalorienziel wird die Geschlechtsangabe der Noomer berücksichtigt. Alle, die „weiblich“ angeben, erhalten 1.320 Kalorien als Ziel. Für alle, die „männlich“ angeben, wird ein Ziel von 1.540 Kalorien festgelegt. Noomer, die kein binäres Geschlecht angeben, erhalten ein Ziel von 1.320 Kalorien.
So änderst du dein tägliches Kalorienziel auf einem Android-Gerät:
- Tippe oben links auf das Menüsymbol (die drei Striche).
- Tippe auf Einstellungen.
- Tippe auf Dein Abnehmplan.
- Tippe auf Gewichtsabnahme pro Woche.
- Hier kannst du die geplante Gewichtsabnahme um 0–1 kg anpassen.
Wenn du weniger Gewichtsabnahme pro Woche einstellst, erhöht sich dein tägliches Mindest-Kalorienziel, bei mehr Gewichtsabnahme verringert es sich.
Hinweis: Sollte sich dein Kalorienziel nicht ändern, kann das daran liegen, dass es schon im gesunden Abnehmbereich für deine aktuellen Angaben für Größe, Gewicht und Alter liegt, und nicht durch ein möglicherweise ungesundes Abnehmziel pro Woche geändert werden sollte.
Weitere Informationen dazu, wie dein Kalorienziel errechnet wird, findest du auf unserer Seite mit den FAQs.
